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      美容資訊—想要青春永駐?女性多吃什么可延緩衰老
      時間:2018/5/3 14:17:28
          每一位女性都希望自己能夠青春永駐!我們都知道,雌性激素的分泌與女性的衰老有密不可分的關系,因此很多人都覺得補充雌性激素可以幫助女性預防衰老,可以使我們顯得更加的年輕。因此,很多人會選擇口服雌性激素。實際上這種方式是很難補充雌性激素的,甚至還可能會給我們帶來一些疾病。下面我們就來了解一下如何正確的補充雌性激素。
         
          哪些食物可以幫助女性補充雌性激素來延緩衰老?
       
          1、黃瓜
       
          黃瓜可能是我們生活中最常見的一種蔬菜,可以說是渾身都是寶。黃瓜中富含一種叫做丙醇二酸的物質,可以幫助我們抑制體內的糖類轉化為脂肪,可以幫助我們瘦身減肥。黃瓜還可以幫助我們美白肌膚,很多人都會用黃瓜切成片,敷在臉上,當作面膜來使用。你知道嗎?經常吃黃瓜,可以幫助女性補充雌性激素,而且沒有任何的副作用。
       
          2、胡蘿卜
        
          根據科學研究表明,每周如果能吃五次的胡蘿卜,女性患卵巢癌的概率會降低50%。經常吃胡蘿卜有助于卵巢保養。如果我們的卵巢功能足夠的健康,那么我們就會分泌更多的雌性激素。經常吃胡蘿卜還可以幫助女性朋友們攝入更多的維生素,有著明目養肝的效果。
       
          3、黑豆
       
          黑豆被人們稱之為萬豆之王。相對于任何富含雌性激素的豆類,黑豆的雌激素含量是最高的。長期堅持服用黑豆,可以幫助我們健康的補充植物性雌激素,對子宮和卵巢有著非常優秀的保養功效。男性吃黑豆也有很多的好處。男性朋友經常吃黑豆可以起到補腎壯陽,生精固發的作用,功效勝過補腎藥。
       
          4、百合茯苓
       
          百合可以幫助我們潤肺清心,經常吃百合可以幫助我們增強體質,抑制腫瘤細胞的生長;茯苓有利水滲濕的功效,對于我們的脾和胃有非常優秀的好處。這兩種物質結合在一起,可以幫助女性朋友保養卵巢,有助于推遲女性衰老的現象。經常食用這兩種食物,還可以幫助我們分泌更多的雌性激素,抑制卵巢囊腫的產生。
       
          溫馨提示
       
          如果女性朋友的雌性激素分泌不足,很有可能會出現經期紊亂的現象,甚至會出現嚴重的痛經現象。很多人對這種現象并不放在心上,可是這實際上是卵巢早衰的前兆,甚至可能會引發卵巢囊腫以及子宮肌瘤。女性朋友們一定要在生活中多加小心,要多多關注自己的雌性激素分泌情況。
       
       


                                                        摘自《網易健康》 本文來源:家庭醫生在線 
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